今月の集団体操では「身体のひねり」について注目して実施しています。 お年を重ねると徐々に身体のひねりが少なくなり、歩幅の縮小やバランス能力の低下、身体の柔軟性の低下など日常生活の活動性低下に影響を与えます。 実施時は、自宅で安全に行えるような方法に工夫して行っております。。...